Sorties de la semaine n°9

 Bonjour à tous et toutes 

pardon du retard pour le compte rendu je suis débordée en ce moment 

Samedi dernier le 6 mars extactement nous étions sous un beau soleil au départ au stade de foot de Bassuet dommage un vent glacial nous a fait sentir que nous sommes encore en hivers

Nous étions deux groupes pour cette sortie un avec moi et l’autre avec jean philippe 10 personnes pour cette sortie

La préparation de cette sortie est réalisée par mes soins un beau parcours avec tout pour se sentir bien et libre par ces temps de confinements nous appliquons avec rigueurs le protocole de la fédération fédérales de randonnée masques sur le nez pour l’échauffement et aussi pour les étirements à la fin

Nous avons fait 15km avec 300metres dénivelé et une moyenne de 5km800 bravo à vous tous et je vous donne une affiche qui explique le bon geste en marche nordique c'est important de bien le faire 

Ce dimanche 14mars nous sommes en initiations  pour la deuxième fois de cette saison 2020/2021

Et bon weekend 

Sylvie