Nos sorties de la semaine N°38

Bonjour à vous tous et toutes 

Ce mercredi soir,

Nous étions 6 au stade de foot de Vitry-en-Perthois par une chaude température de 31 ° adoucie par le vent. Nous savions que la température aller diminuer rapidement. Après les échauffements, nous sommes partis vers le RN44 sur le large chemin plat à l'ombre. Arrivés à proximité de la route, nous sommes montés par les chemins habituels de VTT en sous-bois, en respectant le traditionnel arrêt pour regarder le panorama la vallée de la Saulx et Vitry. Arrivés aux Monts Royers, nous avons suivi les chemins entre les champs passant devant la Chapelle pour ensuite monter tout droit le chemin entre les vignes qui a fait monter un peu le cardio... Cette côte se mérite ! Nous avons ensuite ralenti le pas pour nous faire une pause bien méritée au pied du magnifique tilleul du Mont de Fourche.. Nous sommes ensuite descendus par les vignes et rejoindre la rue du Mont de Fourche que nous avons suivie jusqu'à la ruelle Goblet que nous avons empruntée jusqu'à la rue Sainte-Geneviève. Nous avons ensuite pris le chemin du Lavoir, puis les petits sentiers vers le stade pour rejoindre le parking avant le coucher du soleil... Les jours raccourcissent vite... Au cumul, 7,6 km avec une dénivelée cumulée de 160 m avec une vitesse moyenne de 5,3 km.

Samedi 19 septembre: marche préparée par Jocelyne et encadrée par Jocelyne et jean Philippe

https://www.calculitineraires.fr/index.php?id=1072150#map  ( tracé approximatif dans le bois ) 

16 personnes étaient au RDV pour un parcours prévu de 12 km 700 qui privilégie les espaces boisés autour de Couvrot. En effet ceux-ci nous seront interdits pendant toute la période de chasse. Partis du stade nous longeons "Les Carelles", puis à gauche nous grimpons "les Renardes" à travers la vigne. Un peu de plat sur la droite jusqu'à la route près de la N44 on monte et on tourne à gauche sur "le Mont Basin". Après 2 km de marche nous prenons à droite le bois qui lézarde le long de la cimenterie jusqu'à la D760 que nous traversons pour rejoindre la passerelle à gauche. À travers bois nous rejoignons la passerelle qui enjambe la Marne, après sa traversée nous prenons à droite le 1er chemin ,dans le bois de "Versenne", qui longe la Marne. Une erreur d'aiguillage nous emmène un peu plus loin que prévu. Pour retrouver notre chemin nous avons dû franchir un gué sur "la Guénelle".De retour à "l'étang de Couvrot" on rentre classiquement d'abord à travers champ,traversée de la passerelle , chemin dans le bois et chemin de halage le long du canal jusqu'à Couvrot.La fin du parcours se fera encore dans les champs: "la Côte du Paquis", traversée de "la rue des Vigottes" puis à gauche "le chemin de l'Aubrot"qui nous ramène à "la rue des Grancets" puis retour au stade.Finalement nous avons parcouru 13km 900 avec 140 m de dénivelé positif à bonne allure malgré les sous-bois. Au lieu de faire le tour de l'étang de Couvrot nous avons musardé entre les étangs de Drouilly Toutes mes excuses pour ce trajet supplémentaire qui nous a permis un petit moment de rigolade ( voir photos) mais aussi des grognements........Dommage!

Merci pour votre présence et bonne semaine à tous.

Jocelyne 

La formule zen 

Ce samedi nous étions 7 a lisse en champagne  

nous avons eu de la pluie qui n’était pas annoncé par la météo dommage j'ai pris la décisions de raccourcir notre parcours 

un beau parcours comme j'aime en faire et avec du dénivelé mais en douceur des beaux paysages sous nos yeux une belle ambiance   j'ai fait aussi la suite des deux encadrants de la formules ZEN avec une carte et savoir ou on va je suis contente Catherine ce lance et le samedi  3 octobre elle fera notre sortie  avec Sylvie bravo à vous deux .10k 400 moi sur mon applications  avec un dénivelé  de 180 m 

Ce Dimanche notre première initiation de l'année 2020 c'est un beau cru 

Ce matin à saint Lumier en champagne nous étions au stade  

Et c'est avec beaucoup d'application que nos petits nouveaux on fait connaissance avec les bâtons et ce n’est pas facile au début jean philippe et moi nous ne sommes pas à court idées pour que tout se passe bien et que le geste rentre nous avons déjà fait une petite sortie il a fait très chaud ce dimanche matin il faut prendre un litre d’eau c’est important pour ne pas etre en manque .Nous avons fait une belle séance de retour à 13h au stade bravo à vous 

Jean philippe et Sylvie .

Bonne semaine à vous tous et toutes 

J’aimerais vous redire les règles de nos sorties

En début de séance on annonce notre sortie et si vous n’avez pas écouter et que les informations sont dites-vous serez responsable et aussi lors de la traverse se mettre en râteau et bien entendre les informations de l'encadrant et de son  serre file pour que la traverse se passe sans problèmes 

Ensuite un encadrant bénévole  passe du temps à faire sa sortie et elle est inscrite sur le calendrier bien  à l'avance par notre président et si par hasard vous preniez la décision de ne plus suivre cette sortie à n’importe quels moments il faut prévenir l’encadrant de votre décision et c'est dommage de pas suivre jusqu'au bout  parce vous sortez malheureusement de l'assurance de votre licence , c'estl' encadrant qui est responsable de son groupe il a un nombre au départ de licenciés  et le même l’arrivée , si vous avez des problèmes, pendant la sortie il faut le dire aux encadrants et ils  agiront  en connaissance de cause pour vous aider si le parcours le permet .

Je termine par

Le groupe est là pour vous et vous êtes là pour le groupe

Merci à vous Sylvie Responsable de la section de marche nordique .

et bonne semaine à vous 

les encadrants